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好品质的商用跑步机购买攻略

作者:admin 发布日期: 2019-11-09 二维码分享

商用跑步机是一种现代化的健身器械,越来越多的人使用它,并且将它摆放在家里。这是人们生活水平提高的表现之一,也从另一方面说明了人们开始有了健身意识,塑造健康的身心。

商用跑步机的优点:配有减振器,如果跑步速度不是很快的话,慢跑和快走的减肥方式都是很适合在跑步机上进行。

一、商用跑步机正确使用方法

1、开启跑步机电源:在初次使用电动跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它:如启动、停机和速度调节等,等熟悉了之后才可以使用。

2、启动跑步机,按下开始键,这时跑步机就已经开始运作了,它会自动选择速度为1,初学者可先以此速度为热身,慢慢再根据自己的体质增加速度。

商用跑步机

3、调整坡度,跑步机上有排调整坡度的按钮,开启机器后,会自动选择坡度为1同样,也不建议初学者提高坡度,在有一定经验后,可适当提高难度。可根据自己的需要进行调整。

注意事项:

在跑步之前,应该要进行一定的热身运动,否则会容易出现肌肉损伤拉伤的情况。

在一开始跑步的时候,不要让跑步机的速度设定过快,如果跟不上跑步机所设定的节奏的话,很容易出现摔倒的情况,导致受伤的情况。

在一开始的时候不要设定过多的运动量,一般超过半个小时就可以燃烧脂肪。

二、商用跑步机购买攻略

1.安全:对于安全来说,首先要求具有被动的安全磁锁功能,就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况,能够迅速的停止跑带,防止发生严重的事故。

2.跑步机的持续输出功率:请注意这里是持续输出功率,而不是.大输出功率,有一些不良厂商在产品说明中以.大功率来混淆用户。

3。是否带有坡度调节:一台具有坡度调节的跑步机,可以极大提升有氧训练的效果,让你在同样的时间内,消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。

4.跑步机的有效跑带面积:有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境,一般情况下,有效跑带面积至少要达到1100*350mm。

5。是否带有坡度调节:一台具有坡度调节的跑步机,可以极大提升有氧训练的效果,让你在同样的时间内,消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。

6.是否具有折叠和辅助移动装置,毕竟一台跑步机其占地面积一般都在1700*750mm左右,如果具备折叠和移动功能,在平时不用时可以节省空间,方便家居生活。

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