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商用跑步机厂家讲述增加肌肉的技巧

作者:admin 发布日期: 2018-12-05 二维码分享
商用跑步机厂家说到增肌肌肉,女士们可能都会产生一个思想误区,那就是怕自己变成男人一样的强壮。这些担心其实是完全没有必要的,因为女人的肌肉和男人的肌肉有着很大的区别,女人想要练得和男人一样“健壮”的身躯无疑是堪比登天,所以不要担心自己会变成“健壮”的女人。

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那么怎样来增加肌肉呢?运动是靠什么能支撑和运转,商用跑步机厂家的答案就是肌肉。不管人体是不是在运动,我们的肌肉却是每时每刻都在慢慢的燃烧我们的脂肪,把脂肪燃烧来提供维持身体的正常消耗。因此,增肌肌肉是减肥必不可少的一个环节。例如你每增加5斤肌肉,即使是不运动,你也会每个月多燃烧15000卡路里的热量,大约是2斤脂肪。也就是说,如果你的肌肉比别人多,你就会无时不刻自动比别人多燃烧更多的脂肪。

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